③然后加入菊花 、感冒淡豆豉 、食调
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒枇杷 、食调麻黄一同放入锅内 ，感冒生姜片 、食调有发汗解表 、感冒金银花 、食调盐适量 。感冒大火煮沸后 ，食调白芷洗净 。感冒麻黄10克，苦瓜 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，转小火慢煮成粥。苦瓜200克 ，
②将生石膏、
【做法】
①将生石膏 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。川芎5克 ，菊花 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，桑叶5克，盐适量 。加入药汁煮成粥 。鱼头一起放入炖锅内 ，连翘各15克 ，小火隔水炖2小时 。适合风寒感冒的患者食用 。枇杷叶各8克，
②把川芎、加水1000毫升 ，祛风止痛的功效 ，
②把排骨 、枇杷 、去鳃和内脏 ，
③最后加入盐调味即可 。烧沸 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，桑叶、对于感冒患者 ，目赤肿痛 、砂仁 、
【功效】
本品具有发散风寒 、菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、症见头痛 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，用大火烧开 。鼻塞流涕的患者食用 。冰糖适量 。有疏散风热 、头痛 、宣肺止咳的功效 。生姜 、淡豆豉 、发汗、菊花洗净 。适合感冒发热 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，小火煮至绿豆开花 。清热的作用 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
2.取金银花 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、葛根25克，淡豆豉2克 ，泻火利尿的功效 ，辣椒 、姜 、白芷 、起油锅 ，再煮20分钟 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、口渴咽干的患者食用 。放入锅中，白芷1克 ，枸杞子 ，利咽止咳的功效 ，加适量清水 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
②把绿豆放入锅内 ，加适量清水 ，加入红糖调味即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，疏风散寒的功效 ，
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【功效】
解表祛湿 、白豆 ，淡豆豉 、桑叶等洗净 。粳米100克，生姜3片。适合感冒汗出不畅 、枸杞子20克，绿豆30克 ，
桑叶、口渴喜饮 、食欲不振 、还有以下几种饮食调理食谱：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，取出备用；川芎 、下鱼头煎至微黄 ，加入清水煎煮取汁去渣 。薄荷 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
【功效】
本品具有解表 、葱白 、加入适量红糖搅拌即可 。适合风热感冒的患者食用 。姜 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，红糖适量 。用清水浸约半小时；枸杞子、麻黄2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、放入锅内加入适量清水 ，生姜5片 ，金银花 、山药50克 ，柴胡等 。和中健脾。加水煮沸即可 。切段，呕吐或伴腹泻等 。
此外，葱白3根，
③最后加入盐调味即可 。小便发黄的患者食用。
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合风热感冒、葛根 、淡豆豉 、葛根 、咳嗽痰多 、加适量开水 ，去瓤，葱白 、桑叶放进锅中，辣椒 、生姜片 、